O uso dos Mantras no dia dia

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Mantras no idioma hindi quer dizer “palavras”. Quando entoamos um mantra estamos evocando o poder destas palavras. Um dos mais conhecidos é a sílaba OM, porém, eles podem  se tornar mais complexos formando frases, rezas e canções as quais são faladas ou mentalizadas  em repetições para que seus poderes de vibração, entoação e significado penetrem e purifiquem o subconsciente.

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Usados em práticas espiritualistas e em meditações, os mantras ajudam a aquietar e a relaxar a mente para que esta entre em estado alfa,auxiliando o processo meditativo . Muito indicado também para ajudar a lidar com mais calma e confiança em situações difíceis e stress,os mantras podem ser entoados em forma de afirmação ou até mesmo indicar uma ideia que se aspira.

Os mantras em idiomas como o hindi podem ser entoados se soar bem aos seus ouvidos e coração, mesmo sem saber o significado,o subconsciente recebe estas frases pela sua sabedoria universal que vibra através da frequencia sonora das palavras. No entanto voce pode optar por mantras no seu próprio idioma se te deixa mais confortável.

Two human silouhettes meditating in front of the earth by night

Mantras também podem ser parte de uma prática diária de cuidados e bem estar pessoal; enquanto prepara o ritual do banho, ou do café da manhã. Experimente incluir na rotina algumas frases simples e poderosas que podem ter um efeito muito benéfico na sua vida.

  • Eu sou amor
  • A vida é preciosa
  • Minha alma é livre
  • Meu coração me guia
  • Entrego Confio Aceito Agradeço
  • Eu vejo Deus em tudo

 

Escolha seu mantra e experimente praticar por 21 dias seguidos, e perceba se está havendo alguma mudança em sua vida ou dia dia.

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